リラクタントガールズ

ふーこ、いずみ、つっつんの3人がそれぞれ楽しいことをほぼ毎日書くブログ。

ちょっと痩せたんですよ!

 

 

みなさんこんにちは☀️

ふーこです🐣

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もう夏ですね😫

ふーこは暑いのが大の苦手なので😑

夏のイベントはだいすきだけど夏は大嫌いな季節です(-.-)y-., o O

 

みなさま、この記事を覚えているでしょうか?

↓↓↓

3日間のファスティングの結果⁉︎ - リラクタントガールズ

 

あれから3ヶ月経ちました〜😫😫😫

今朝の体重は47キロちょうどでした🐾

 

わたしはシンプルダイエットっていうアプリで体重を記録していて

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こんな感じです笑

 

歩数計というアプリで、歩数とやった運動を記録しています!

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今日動いてなさ過ぎ笑

 

リバウンドしたくないので、痩せ幅がゆっくりですが、最近は暴食しても48キロを超えることはなくなってきました💕

 

無理せずっていうのが1番大事!

 

あとはこれやってます👀

2주에 10kg 빠지는 춤 6 | Fitz and the Tantrums - HandClap (a.k.a 층간소음 유발 댄스..ㅠ) - YouTube

2週間で10キロ痩せるダンス

韓国

で調べると出てくるんですけど

3分のこのダンスほんとにしんどいし、汗だくになるので効いてる感じがして続けてしまう笑

 

3分×3〜5くらいやってます🥺

 

まあ目標は43キロなんであと4キロ

地道に頑張りますので見守ってください!

 

ではふーこでした🐾